养心八戒

戒疑

　　有疑心病的人，总是怀疑别人在暗算自己，看到别人在小声说话，就以为人家在说他的坏话，所以整天胡思乱想，岂能不生出病来。

　　戒妒自己无能，却妒忌别人的成就。所以不是考虑怎样去向别人学习，而是希望别人栽跟头。

　　戒卑

　　有自卑感的人，处处都觉得自己不如别人，在人面前矮人一等，所以不愿与人交流，最终愈来愈孤僻，脾气越来越古怪。

　　戒傲

　　傲慢的人处处自以为是，老子天下第一，所以人家敬而远之，最终也是孤独的。

　　戒躁

　　脾气暴躁的人，动不动就大吵大闹，这是最容易伤肝的，肝伤脾不和，身体岂能协调。

　　戒愁

　　整天忧愁的人，总是心事重重，凡事总朝坏处去想，不应该着急的事他也要着急，这“心”怎么承受得了呢？

　　戒惧

　　时时提心吊胆，事事害怕出错，所以整天胆战心惊，这样怎么度过漫长人生呢？

　　戒悲

　　悲观的人常常无端回忆过去一些不幸的事情，以致悲从中生，整日以泪洗脸，所以毫无意志，不能振作，不自寻短见也自然减寿。

　　（黄海飞）

　　选自《家庭保健报》2000年10月20日