古人午睡趣录

我国古时称午睡为“午梦”、“昼寝”，而“昼寝”则举凡白昼，均可睡之。宋代文人周密在笔记《齐东野语》“睡”条里曾经说到昼寝，一个叫有规的和尚，午觉甚长，“睡起不知天早晚，西窗残日已无多”，一睡就是大半天。文人蔡持正诗云：“睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。”透出他饱睡的惬意。周密还告诉我们，杜牧有睡癖，夏侯隐号睡仙，而他自己也“习懒成癖”，必须午睡。

　　古时也有视昼寝为不勤的风气，首倡者是孔夫子。《论语》上说，孔子的学生宰予昼寝，孔子便骂他“朽木不可雕也”。东汉王充虽指责孔子批评宰予过重，但也称昼寝为“小恶”。东汉人边孝先“昼日假卧”（不脱衣而睡），弟子们就作歌谣笑他：“边孝先，腹便便。懒读书，但欲眠。”

　　古时也有觉得午睡使人头昏脑涨而以“博弈”消磨时间的。清代梁章钜，本不喜下棋，但为了“消炎晷，却午眠”，也破例下起棋来，为此还作诗志之：“老来博弈岂荒湛，饱食真嫌不用心。藉免出门憧扰扰，犹胜午枕梦沈沈。”